Blog

16
OCT

SOORTEN EIWITSHAKES

Eiwitshakes zijn er in verschillende soorten en maten. We zetten de ze voor u op een rijtje. Lees verder
01
OCT

Hoeveel herhalingen tijdens mijn training?

Als je tijdens je training maar wat doet qua sets en reps dan is dit artikel zeker voor jou. Lees verder
22
SEP

ZOMER! BLIJF IN SHAPE

De zomer is er weer en er word gebarbecued en gedronken. Hoe blijf je in Shape? Lees verder
13
SEP

MEER SPIEREN, MINDER VET

Is oneindig veel cardio de enige manier om af te komen van lichaams vetten? Lees verder
02
SEP

CREATINE GEBRUIKEN

Creatine dient als schakel tussen spier- en zenuwcellen als het gaat om energievoorziening. Lees verder
21
AUG

BOERENKOOL SMOOTHIES

Boerenkool is namelijk ontzettend gezond en is onwijs lekker in smoothies! Lees verder